Plan de saison de badminton en 3 blocs pour les personnes qui jouent en club
Un plan pratique de saison de badminton utilisant trois blocs de 6 à 10 semaines pour développer la technique, participer à des compétitions, analyser les matchs et reconstruire.
Comment être juge de ligne au badminton : signaux et annonces
Découvrez le rôle du juge de ligne au badminton, la position à adopter et les signaux exacts pour « en jeu », « dehors » et « non vu » afin de prendre vos premières décisions avec assurance.
Main engourdie après le badminton : causes et solutions
Main engourdie après le badminton? Vérifiez la tension, les frappes décentrées et l’installation du grip, et découvrez quand un engourdissement nécessite des soins médicaux.
Le badminton pour les enfants d’âge préscolaire : abaisser le filet, retarder le jeu
Le badminton pour les enfants d’âge préscolaire fonctionne mieux avec un filet bas et des jeux de frappe simples. Utilisez cette liste d’équipement et cette séance réglable de 40 minutes.
Première leçon de badminton : apprendre à jouer un échange à une personne en une heure
Une première leçon de badminton en cinq blocs minutés, avec des alimentations simples, une seule correction par exercice et un jeu sur terrain réduit qui permet de construire un véritable échange.
Sensations et synchronisation au badminton : les quatre perceptions à développer en premier
Développez vos sensations et votre synchronisation au badminton grâce à huit exercices mesurables sur les sensations du volant, de la raquette, du corps, ainsi que du temps et de l’espace.
Règle du double contact au badminton : votre partenaire peut-il frapper ensuite?
Découvrez la règle du double contact au badminton : pourquoi votre partenaire ne peut pas retourner un volant après un effleurement, un contact avec le corps ou un contact partagé, et quand un seul...
Prévention du pied d’athlète pour les personnes qui jouent au badminton
Prévention du pied d’athlète pour les personnes qui jouent au badminton : limitez l’exposition aux sols, séchez correctement les chaussettes et les chaussures, traitez rapidement et reconnaissez le...
Qui prend le volant au centre en double au badminton?
Apprenez qui prend le volant au centre en double au badminton selon la formation, la portée, la latéralité et des appels clairs entre partenaires.
Coups sur le cadre de la raquette de badminton : pourquoi les erreurs de centrage se répètent
Les coups sur le cadre de votre raquette de badminton se répètent? Découvrez les vraies causes : rythme, distance, suivi visuel, prise et erreurs d’orientation de la face de raquette.
Rotation depuis le fond du terrain en double au badminton : sortir de l’arrière
Apprenez la rotation depuis le fond du terrain en double au badminton : déclencheurs sûrs de relais, coups qui imposent de rester à l’arrière, moment de récupération et correctifs.
Comment jouer contre une personne agressive au badminton
Apprenez à jouer contre une personne agressive au badminton grâce à la profondeur, à la défense, aux changements de rythme et à des contres sûrs qui mettent sa régularité à l’épreuve.