Anémie sportive au badminton : signes d’un manque de fer et quoi manger
L’anémie sportive peut ressembler à un plafond soudain de condition physique. Découvrez les signes d’un manque de fer, les ajustements alimentaires à privilégier et pourquoi une analyse sanguine do...
Volant lent au badminton : comment jouer quand aucun volant ne tombe
Un volant lent fait revenir les smashs. Apprenez deux tests rapides, des choix de coups plus judicieux et des ajustements qui économisent l’énergie pendant les échanges prolongés.
Comment jouer contre une personne plus grande au badminton
Apprenez à jouer contre une personne plus grande au badminton avec trois cibles, deux schémas d’échange et une habitude à abandonner avant votre prochain match.
Ma raquette de badminton est-elle réglementaire? Règles sur la longueur et le plan de cordage
Vous vous demandez si votre raquette de badminton est réglementaire? Vérifiez les règles de la BWF sur le cadre, le plan de cordage et les ajouts, puis inspectez une raquette inhabituelle en 60 sec...
Comment distribuer les volants au badminton : à la main ou à la raquette
Apprenez à distribuer les volants avec la bonne méthode, la bonne prise, la posture, le rythme, la hauteur de contact et une progression du fixe vers l’aléatoire.
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Apprenez à alimenter les exercices en volants avec une pile stable, un transfert propre, une position adéquate et un tempo contrôlé — et corrigez les exercices irréguliers.
Comment les joueurs et joueuses de badminton gagnent leur vie au-delà des prix
Découvrez comment les joueurs et joueuses de badminton gagnent leur vie grâce aux prix, aux salaires, au soutien des fédérations, aux contrats de club, aux commandites, aux exhibitions et à l’entra...
Le terrain de badminton en sablier et sa disparition
Le terrain de badminton en sablier se rétrécissait jusqu’à un filet de 16 ft. Découvrez pourquoi les salles l’ont façonné, pourquoi les règles l’ont remplacé et ce qu’il en reste aujourd’hui.
Les premières règles du badminton : de Poona à Portsmouth, 1893
Retracez les premières règles du badminton, de Poona aux révisions de Bath, puis au code de Portsmouth de 1893, et découvrez quelles règles familières sont apparues plus tard.
Changer sa technique de badminton : pourquoi la performance baisse d’abord
Changer sa technique de badminton peut nuire au jeu en match avant de l’améliorer. Utilisez cette liste de contrôle pour décider d’avancer ou d’attendre, ainsi que ce plan par étapes pour faire dur...
Se tourner de côté au badminton : corriger un dégagement trop court
Se tourner de côté au badminton peut redonner de la longueur au dégagement. Découvrez un point de contrôle vidéo et trois exercices qui remplacent l’effort du bras seul par la puissance de tout le ...
Raquettes d’entraînement au swing de badminton : valent-elles l’achat?
Une raquette d’entraînement au swing de badminton vaut-elle la peine d’être achetée? Découvrez ce que changent les cadres lourds, qui devrait les éviter et quelles solutions gratuites fonctionnent.