Susi Susanti à Barcelone 1992 : 3 leçons sur la récupération
Ce que prouve la finale olympique de 1992, ce que des éléments ultérieurs révèlent sur le jeu patient de Susi Susanti et comment les joueurs de club peuvent appliquer la profondeur, la récupération...
Respirer entre les points : une réinitialisation simple au badminton
Utilisez une respiration ordinaire comme repère comportemental pour une courte routine entre les échanges au badminton, sans compte fixe, retenue volontaire du souffle ni promesse de récupération.
Pratique du service au badminton : routine notée et reproductible
Utilisez une fiche de pointage reproductible pour les services courts afin de séparer l’exécution réglementaire, la précision de la cible et la qualité de la trajectoire avant de choisir quoi prati...
Rondes de qualification au badminton : de la liste des inscriptions au tableau principal
Suivez une inscription de badminton, de l’acceptation au tableau principal aux qualifications, au statut de réserve, aux positions Q et à la promotion après un retrait.
Endurance de la prise au badminton : ce qui doit vraiment durer
L’endurance de la prise au badminton, c’est le contrôle répétable de la raquette, pas une seule pression maximale; utilisez une vérification avec votre raquette habituelle et évitez les exercices d...
Deux raquettes de badminton à des tensions différentes : préparer une raquette de rechange
Un système pratique pour apparier une raquette de rechange, tester un écart de tension de 1–2 lb, vérifier les limites du cadre et garder les deux configurations prêtes à jouer.
Jeux de badminton en format réduit pour les groupes U11 et U13
Cinq jeux de badminton en salle adaptables pour les groupes U11 et U13, avec une méthode simple pour modifier une contrainte après avoir observé la réaction des joueurs et joueuses.
Exercices de renforcement des pieds pour le badminton : 5 exercices du pied court
Apprenez un mouvement du pied court sans douleur dans cinq positions stables, avec les limites des données probantes, des consignes techniques précises, une progression prudente et des signes d’arr...
Règles sur les volants de badminton : spécifications réglementaires et test de vitesse
Les spécifications actuelles de la BWF, la plage exacte de 530–990 mm du test de vitesse et la distinction entre la bonne vitesse et la conformité complète de l’équipement.
Déplacements au mi-terrain au badminton pour défendre un smash large
Une séquence pratique de pas d’allègement, de déplacements latéraux, de fente, de blocage et de récupération pour défendre un smash large en simple et renouer avec le placement en double.
Jouer en double au badminton avec un partenaire moins fort : gérer l’écart
Une méthode en cinq étapes pour nommer un écart actuel, attribuer des responsabilités temporaires, préparer le coup suivant et changer de formation sans cacher un partenaire.
Pointage à 15 et setting au badminton : les anciennes règles
Guide daté du pointage à 15 réservé au service à la fin de l’ancien système, du choix de setting à 14 partout, des règles actuelles à 21 points et du pointage par échange à 15 prévu pour 2027.