Faute de distraction au badminton : cris, feintes et gestes
Découvrez quand le bruit, les gestes et le positionnement au service constituent une faute de distraction au badminton, et comment régler la situation équitablement au niveau du club.
Les exercices avec une raquette de badminton lestée augmentent-ils la vitesse du geste?
Les exercices avec une raquette de badminton lestée peuvent modifier les sensations du geste, mais les preuves directes d’un geste plus rapide en match manquent. Découvrez le verdict pratique, à fa...
Commencer le badminton à 60 ans : votre premier mois sur le terrain
Un programme de démarrage au badminton prudent et agréable sur quatre semaines pour les adultes qui commencent à 60 ans, du premier échange au double récréatif.
Antalgiques pour les blessures sportives : jouer ou se reposer?
Un cadre prudent pour les personnes qui jouent au badminton afin de décider quoi faire avec les médicaments contre la douleur, les nouvelles blessures, les symptômes récurrents, les signes d’alerte...
Comment être un bon partenaire d’entraînement au badminton
Apprenez à alimenter des exercices de badminton utiles, à vous adapter au rythme de votre partenaire, à donner une rétroaction plus pertinente et à partager équitablement le temps consacré aux exer...
Récupération par l’automassage au rouleau pour le badminton : est-ce utile?
Un guide pratique fondé sur les données probantes sur l’automassage au rouleau après le badminton : ses bénéfices possibles, ses limites et une routine de cinq minutes.
Strapping au badminton : bandes pour la cheville, le pouce et les doigts qui peuvent aider
Utilisez le strapping au badminton comme soutien limité pour un problème déjà évalué : une méthode de strapping de la cheville convenue, un plan de spica du pouce dirigé par une personne clinicienn...
Calcul d’une bobine de cordage de badminton : combien de poses avec 200 m?
Utilisez un calcul simple, mètre par mètre, pour estimer le rendement nominal et pratique d’une bobine de cordage de badminton.
Usure des chaussures de badminton : ce que révèlent vos semelles
Considérez l’usure des chaussures de badminton comme un indice d’entretien, puis utilisez la vidéo et vos sensations pour décider quoi inspecter, pratiquer ou remplacer.
Tiges de chaussures de badminton : chaussons intérieurs, mesh et maintien
Apprenez à évaluer la tige d’une chaussure de badminton avant l’achat : mesh, renforts, maintien du talon, pression sur le cou-de-pied et vérifications rapides qui révèlent une paire trop lâche.
Entraînement de sprints répétés au badminton : développez la capacité à répéter les efforts
Guide prudent sur la capacité à répéter les efforts au badminton intérieur, avec une progression éditoriale sur le terrain et un journal d’entraînement simple.
Formes du capuchon du manche de raquette de badminton : prise et équilibre
Ce que le capuchon du manche d’une raquette de badminton peut changer : la sensation à l’extrémité du manche, la comparaison de l’équilibre et l’effet de l’ajout de couches de grip sur la raquette ...