Double axé sur le drive : quand une stratégie de lifts bas convient à votre équipe
Apprenez les tactiques de double au badminton axées sur le drive : quand le jeu avec peu de lifts convient à votre équipe, quand dégager et quels exercices pratiquer pour des échanges de club plus ...
Les conditions d’un terrain de badminton modifient la trajectoire du volant, les appuis et les lignes de visée. Découvrez ce qu’il faut adapter et ce qu’il faut signaler avant de jouer.
Apprenez le lift au badminton : lift défensif haut, lift offensif à trajectoire plate, technique du coup droit et du revers, déplacements et conseils d’équipement pour le Canada.
Comment faire un dégagement au badminton : guide technique
Apprenez à faire un dégagement au badminton qui atteint le fond du terrain, avec des corrections pour la position, la prise, le point de contact et la puissance produite uniquement par le bras.
Comment battre une personne défensive au badminton
Comment battre une personne défensive au badminton : construire l’échange avec patience, mettre de la pression dans les quatre coins, utiliser la feinte et convertir les occasions en double.
Changer de prise au badminton : du coup droit au revers rapidement
Améliorez vos changements de prise au badminton grâce à une prise neutre souple, à un déclenchement plus précoce de l’armé et à de simples exercices de rotation des doigts pour le jeu en club.
Les deux formations du double, quand passer de l’une à l’autre et où viser réellement vos smashs, amortis et coups au filet pour gagner les échanges en club.
Zone avant en double au badminton : toucher, laisser ou kill au filet
Zone avant en double : contrat toucher ou laisser, coups selon la hauteur de contact, kills compacts et progression de 3 semaines en club.
Plateau du badminton intermédiaire : l’audit des 30 points
Vous stagnez au badminton intermédiaire? Classez 30 points perdus en cinq catégories, trouvez le goulot d’étranglement et corrigez-le en quatre semaines.
Pas d’allègement au badminton : bougez plus vite sur le terrain
Apprenez le pas d’allègement au badminton pour atteindre plus de volants en synchronisant un petit saut : premier pas plus rapide, déplacements plus propres, sans cardio supplémentaire.
Guide de l’amorti coupé et de la coupe inversée au badminton
Apprenez l’amorti coupé au badminton : coupe extérieure ou coupe inversée, préparation au-dessus de la tête camouflée, repères de contact et erreurs qui dévoilent l’amorti.
Tactiques de simple au badminton : contrôle des quatre coins
Apprenez les tactiques de simple au badminton pour contrôler les échanges dans les quatre coins : mettez les coins faibles sous pression, frappez dans les espaces libres et économisez votre énergie.