Faux smash au badminton : simuler l’élan, jouer l’amorti
Un guide ciblé pour utiliser une frappe au-dessus de la tête qui ressemble à un smash afin de jouer un coup plus lent vers l’avant du terrain, avec une liste de vérification du contact légal et des...
Les deux partenaires peuvent-ils frapper le volant en double au badminton?
Découvrez si les deux partenaires d’un double peuvent toucher le volant, comment fonctionne la faute de frappes successives et comment rendre une décision équitable sur les volants au milieu.
Faute de distraction au badminton : cris, feintes et gestes
Découvrez quand le bruit, les gestes et le positionnement au service constituent une faute de distraction au badminton, et comment régler la situation équitablement au niveau du club.
Pas chassé au badminton : des déplacements latéraux qui restent équilibrés
Apprenez le pas chassé au badminton, découvrez sa différence avec la course et le pas croisé derrière et faites trois progressions qui transforment un court déplacement en mouvement utile sur le te...
L’exercice de la boîte au badminton : installation, règles et progressions
Mettez en place un exercice de boîte de badminton à quatre zones avec des rôles clairs, des progressions modulables et des signaux pratiques pour arrêter ou régresser.
Amorti de revers au badminton : guide technique depuis le fond du terrain
Apprenez à exécuter un amorti de revers contrôlé depuis le fond du terrain, avec la prise en biseau, les choix en cas d’arrivée tardive et une progression simple avec alimentation.
Comment choisir un ou une partenaire de double au badminton qui vous convient
Un cadre pratique pour choisir ou former une équipe de double au badminton selon la complémentarité des rôles, la latéralité et le tempérament, puis confirmer la paire au moyen d’un court essai str...
Exercice de défense au badminton avec smashes continus : séries et rotations
Réalisez un exercice contrôlé de défense au badminton avec smashes continus, des rôles clairs, un ordre de rotation, des règles de rythme et un pointage simple.
Smash de revers au badminton : prise en biseau et fouetté de l’avant-bras
Découvrez quand un smash de revers au badminton est réaliste, comment la prise en biseau et le fouetté de l’avant-bras le produisent, quelles erreurs le font échouer et quand un dégagement ou un am...
Point de contact au badminton : cessez de frapper le volant en retard
Un diagnostic d’une seule faute pour le problème le plus courant des coups au-dessus de la tête au badminton : repérer un point de contact tardif sur vidéo, comprendre ses trois causes de timing et...
Armé arrière au badminton : grande préparation ou préparation compacte
Un verdict selon la situation sur l’ampleur de l’armé arrière : préparation complète pour les dégagements du fond du terrain, préparation compacte pour les drives, les blocages défensifs contre le ...
Feinte au retour de service au badminton : trois façons de dissimuler son coup
Comment les personnes qui reçoivent au badminton dissimulent leur retour de service court : conserver la même préparation pour la poussée, le kill au filet et le lift, retarder le changement de fac...