Schémas d’exercices à deux points au badminton et comment les faire progresser
Ce guide utilise un schéma à deux points comme description locale d’un entraînement. Les documents de la BWF appuient le passage d’une pratique prévisible à une pratique moins prévisible, mais ne p...
Mouvements à vide au badminton : ce qu’ils peuvent et ne peuvent pas montrer
Les manuels de la BWF cités ne prescrivent ni nombre de répétitions ni liste de vérification fixe pour les mouvements à vide. Cet exercice ne montre pas la trajectoire obtenue par le volant; la pro...
Au badminton, hors position : quel coup jouer pour gagner du temps
Lorsque vous êtes dans l’avant-terrain avec un volant bien sous la hauteur du ruban, un lift défensif plus haut peut vous donner le temps de retrouver votre position et votre équilibre. Une défense...
Placement au milieu du terrain au badminton : avancer, rester en place ou reculer
Le manuel de niveau 1 définit la base comme une position fluide plutôt qu’un point fixe du terrain pour gérer les réponses probables. Le niveau 2 donne deux exemples de récupération depuis le fond ...
Exercice d’amorti et de lift : ce que chaque coup peut créer
Les sources citées n’établissent pas cinq progressions d’amorti et de lift. Elles établissent toutefois qu’un amorti au-dessus de la tête place le volant dans l’avant-terrain adverse et peut encour...
Côtés du double au badminton : position de service ou préférence du binôme?
Les règles placent le camp au service dans la zone droite lorsque son pointage est pair et dans la zone gauche lorsqu’il est impair; après le retour, l’un ou l’autre partenaire peut frapper depuis ...
Partenaire de double au badminton de niveau différent : convenir d’un plan de terrain
Au service, la personne désignée au service et celle à la réception utilisent leurs bons carrés de service diagonaux, tandis que leurs partenaires peuvent se placer dans leurs propres carrés à cond...
L’amplitude de l’armé au badminton : ce que les études montrent ou non
Une étude a trouvé des profils différents du membre supérieur pour le smash, le dégagement et l’amorti, tandis qu’une autre a trouvé une rotation plus importante du tronc, une plus grande amplitude...
Enseigner le badminton à l’école : plan d’unité d’éducation physique en 6 leçons
Enseigner le badminton à l’école avec un plan pratique d’éducation physique en six leçons, des rotations d’ateliers, des substitutions simples d’équipement et des repères de gestion de classe.
Badminton le matin ou le soir : quelle séance vous convient?
Comparez le badminton le matin et le soir selon la préparation, l’échauffement, le sommeil, l’accès aux terrains et une routine que vous pouvez maintenir.
Zones cibles du terrain de badminton : six zones d’atterrissage numérotées
Utilisez les zones cibles du terrain de badminton pour transformer « viser plus loin » [traduction] en consignes claires, en pointage mesurable et en trois jeux à deux.
7 jeux conditionnés de badminton pour remettre en question les habitudes des soirées de club
Utilisez de courts jeux conditionnés et compétitifs de badminton pour transformer les habitudes courantes des soirées de club en de meilleurs choix tactiques.