Dans quel ordre apprendre les coups de badminton? Plan en six séances
Apprenez les coups de badminton selon un ordre logique en six séances, avec un exercice et un critère de passage pour chaque étape.
Comment ralentir un volant de badminton en courbant les pointes des plumes vers l’extérieur
Effectuez le test officiel de vitesse d’un volant, puis découvrez la méthode limitée de pratique informelle pour ralentir votre propre volant en plumes.
Histoire du badminton : du battledore aux premières règles
Suivez l’évolution du badminton, du jeu coopératif de battledore et de volant jusqu’au code de règles de 1893, à partir des preuves sur ses premiers terrains, ses règles et ses volants.
Sélections de badminton au secondaire : comment faire l’équipe
Préparez-vous à une sélection de badminton au secondaire au Canada en montrant des bases répétables, de bonnes habitudes en double, votre capacité à recevoir des conseils et un effort constant.
Jeu de badminton à quatre joueurs : vies, un volant, une moitié de terrain chacun
Lancez un jeu de badminton à quatre avec cinq vies, un seul volant et une règle de zone morte qui garde chaque joueur dans le jeu.
Test des huit coins au badminton : évaluez votre couverture du terrain
Placez huit cibles sur le terrain, effectuez un circuit répétable avec retour au centre, rejetez les répétitions raccourcies et comparez chaque direction à votre propre référence.
Jeu de zones au badminton : capturez les zones, pas les points
Jouez au jeu de capture à sept zones de Badminton House pour voir les zones du terrain que vous utilisez, évitez et devez pratiquer.
Walkover, abandon, forfait ou disqualification au badminton : que signifie chacun?
Distinguez le walkover, l’abandon, le forfait et la disqualification au badminton, puis vérifiez quelles conséquences dépendent du règlement de l’événement.
Règles de longueur des raquettes de badminton et tiges rallongées
Découvrez les limites de taille de la BWF, ce que signifie une raquette rallongée et comment mesurer précisément votre propre raquette de badminton.
Jeux d’entraînement au badminton : 7 formats pour travailler vos habiletés
Organisez sept jeux d’entraînement au badminton avec une mise en place claire, un pointage, l’habileté travaillée et une progression utile pour chaque format.
Échauffement de prévention des blessures au badminton : 20 minutes, sans poids
Suivez un échauffement prudent de 20 minutes au badminton, qui progresse de mouvements faciles aux déplacements contrôlés et aux frappes, sans poids.
Vitesse d’un exercice de badminton : trouvez votre limite de tempo
Filmez un même exercice de badminton à trois tempos, notez quatre indicateurs techniques visibles et trouvez le rythme le plus rapide avant que la qualité ne se dégrade.