Birdie ou volant : l’origine des mots du badminton
D’où viennent birdie et volant, pourquoi le sport porte le nom d’une maison plutôt que celui de l’objet frappé et comment les officiels, les entraîneurs et les Lois du badminton le désignent réelle...
Frottement de l’avant d’une chaussure de badminton : pourquoi cette zone s’use en premier
Ce que l’usure répétée du côté intérieur des orteils peut révéler sur la fente, comment comparer les deux chaussures et quand examiner le dessus ou revoir les déplacements.
Progression du coup au-dessus de la tête au badminton : du lancer à la frappe
Une progression en cinq étapes, fondée sur du matériel de formation de la BWF, qui reconstruit le coup au-dessus de la tête au badminton, du lancer par-dessus l’épaule jusqu’à la frappe en mouvemen...
Répétition mentale au badminton : une routine d’imagerie de cinq minutes
Un script d’imagerie de cinq minutes avant un match de badminton, trois modèles de scénarios pour les moments qui tournent réellement mal et un programme d’entraînement de deux semaines fondé sur l...
Position du coude au badminton : propulsez-le vers l’avant, pas seulement vers le haut
Diagnostiquez le défaut du coup au-dessus de la tête au badminton causé par un coude levé plutôt que propulsé, grâce à des vérifications vidéo de dos et de côté, deux exercices de sensations fondés...
Terrain de badminton glissant : sueur, plancher humide et jeu sécuritaire
Distinguer des chaussures poussiéreuses d’un terrain humide ou contaminé, arrêter le jeu lorsque l’adhérence est dangereuse et demander une surface propre et sèche à l’établissement.
Effet de l’âge relatif au badminton : pourquoi le mois de naissance fausse les équipes
Pourquoi les enfants nés tôt dans une année de sélection dominent les équipes juniors de badminton, ce que montrent réellement les données et trois moyens concrets pour que les entraîneurs et les p...
Entraînement de badminton avec une blessure : ce que vous pouvez encore faire
Guide région par région de ce qu’une personne qui joue au badminton et qui est mise à l’écart peut encore entraîner avec une blessure à la cheville, au genou, à l’épaule ou au poignet, ainsi que du...
Étirements statiques ou dynamiques avant le badminton? Le moment compte
Une règle fondée sur la durée pour les étirements avant le badminton : mouvements dynamiques et maintiens statiques courts avant le jeu, maintiens statiques longs après le jeu et les jours sans ent...
Calibre du cordage de badminton expliqué : de 0,61 mm à 0,70 mm
Le calibre du cordage de badminton, soit son diamètre de 0,61 à 0,70 mm, expliqué : ce que le chiffre change pour les sensations, le contrôle et les bris, et comment choisir un calibre selon v...
Plan de saison de badminton : préparation, saison et affûtage
Un plan de saison de badminton en cinq blocs (hors-saison, présaison, saison, affûtage et pause), avec l’accent d’entraînement, un exemple d’affûtage planifié à rebours d’un événement et l’erreur à...
Plan d’entraînement de défense au badminton : bloc de réception sur 6 semaines
Plan d’entraînement de défense au badminton sur six semaines avec nombre de volants, périodes de repos et un test de réussite par semaine, ainsi qu’une version condensée sur une seule séance hebdom...