Exercices de précision au badminton : comment évaluer votre propre entraînement
Transformez n’importe quel exercice de badminton en tâche évaluée : dimensionnez la cible pour qu’une personne concentrée l’atteigne dans 40 à 80 % des tentatives, écrivez le seuil de réussite...
Feinte au retour de service au badminton : trois façons de dissimuler son coup
Comment les personnes qui reçoivent au badminton dissimulent leur retour de service court : conserver la même préparation pour la poussée, le kill au filet et le lift, retarder le changement de fac...
Position du pied pendant une fente au badminton : faut-il orienter le pied vers l’extérieur?
Une étude biomécanique des atterrissages en fente au badminton examine vers où le pied avant devrait pointer, l’effet d’un atterrissage avec l’orteil vers l’extérieur sur la charge à la cheville et...
Smash au corps au badminton : pourquoi les pros visent le joueur
Pourquoi un smash dirigé vers le corps du défenseur est plus efficace qu’un smash vers l’espace libre, les zones cibles nommées qui provoquent une mauvaise réponse, les choix différents en simple e...
Tableau de consolation de badminton : pourquoi vous jouez un deuxième match
Guide pratique du tableau de consolation, ou tableau de repêchage, au badminton : qui est admissible après une défaite au premier tour, si vous êtes obligé de jouer et comment les organisateurs dim...
Simple de badminton sur demi-terrain : le jeu de placement
Trois jeux de simple sur demi-terrain avec pointage, qui échangent la largeur du terrain contre la longueur et la précision, ce que chacun révèle et comment faire jouer deux parties en sécurité sur...
Guide du stick smash au badminton : le smash à courte préparation
Comment effectuer un stick smash, le smash compact du badminton qui utilise le poignet et l’avant-bras avec presque aucune préparation, ainsi qu’une progression de deux semaines avec alimentation e...
Volant de badminton sur la ligne : dedans, dehors et révisions
Un volant sur la ligne est dedans selon les Lois du badminton. Ce guide montre quelles lignes de côté sont valides en simple et en double, explique la zone cible plus petite du service et décrit co...
Mousse de semelle intermédiaire des chaussures de badminton : amorti léger ou durable
La mousse de semelle intermédiaire des chaussures de badminton oppose légèreté et durabilité : ce guide explique son rôle, pourquoi une mousse légère à fort retour d’énergie s’use plus vite qu’une ...
Battledore and shuttlecock : le jeu avant le badminton
Ce qu’était réellement le battledore and shuttlecock : son équipement, le déroulement d’une séance, la culture du comptage autour des longs échanges et ce qui a été transmis au badminton par rappor...
Dimensions réglementaires d’une raquette de badminton, plan de cordage et ajouts
Vérification de conformité des raquettes de badminton : limites du cadre, du plan de cordage et de l’extension du cœur selon la Loi 4, avec une conclusion claire — conforme, limite ou non conforme ...
Foulure des ischio-jambiers au badminton : le mécanisme de la fente profonde
Pourquoi une foulure des ischio-jambiers au badminton vient généralement d’une fente avant profonde sous charge de freinage, et non d’un sprint, et comment la reconstruire en quatre étapes de mise ...