Composition d’un match par équipes de badminton : placer vos joueurs et joueuses
Le guide d’une personne capitaine de club pour établir la composition d’un match par équipes de badminton : pourquoi les rencontres décident d’une confrontation plutôt que les points, ordre strict ...
Histoire du revers au badminton : d’une faiblesse à une arme
Comment le revers au badminton est passé d’un coup que les entraîneurs déconseillaient aux joueurs et joueuses à une véritable option offensive, à travers la carrière de Taufik Hidayat et les raiso...
Corde à sauter pour le badminton : plan de 4 semaines pour la vitesse des déplacements
Une progression de 4 semaines à la corde à sauter pour améliorer la vitesse des déplacements au badminton : séries hebdomadaires et ratios effort-récupération, technique d’atterrissage au milieu du...
Comment entreposer les volants en plumes : humidité et chaleur
Une routine de stockage des volants en plumes qui protège le collage et les tiges : rangement stable, habitudes individuelles, suivi du stock du club et températures extrêmes à éviter.
Comment sont fabriqués les volants en plumes, étape par étape
Découvrez comment sont fabriqués les volants en plumes, du tri des plumes d’aile et de l’assemblage de la base en liège aux vérifications de poids et de vitesse qu’un volant fini doit réussir avant...
Appeler soi-même les lignes au badminton : dedans, dehors et doute
Un guide pratique pour juger les volants bons ou dehors sans arbitre : la règle des lignes qui décide chaque appel, la personne qui doit le faire et la façon de le signaler, ainsi que des formulati...
Mauvaise zone de service au badminton : ce que dit la règle
Ce qu’est réellement une erreur de zone de service au badminton, pourquoi les Lois la corrigent sans rejouer l’échange ni imposer de pénalité, et comment reconstituer qui doit servir et recevoir à ...
Formats de pointage au badminton : une manche à 21, formats à 15 et à 11
La BWF autorise trois formats de pointage différents sur entente préalable : une seule manche à 21, un deux de trois à 15 et un trois de cinq à 11, sans prolongation. Ce guide compare leurs règles ...
Point de contact au badminton : cinq façons de se tromper
Un diagnostic en cinq fautes du point de contact pour les coups au-dessus de la tête faibles au badminton : le résultat produit par chaque faute, ce que l’on ressent et entend, et si le vrai problè...
Comment tester une raquette de badminton avant de l’acheter
Un protocole reproductible pour essayer une raquette : gardez le cordage, la tension et le grip constants, notez séparément quatre situations, consignez trois ou quatre séances et testez la raquett...
Niveaux de badminton : évaluez-vous et choisissez une division
Une autoévaluation en cinq niveaux pour les personnes qui doivent choisir une division de tournoi ou de club, avec des indicateurs observables, un test pour chaque niveau et une correspondance avec...
Rotation de l’épaule au badminton : vérifiez votre arc total (GIRD)
Un test au sol pour mesurer la rotation interne, la rotation externe et la rotation totale des deux bras, avec la règle d’interprétation utilisée en médecine sportive pour distinguer une variation ...